第37週

距離寶寶出生還有3週，距離與寶寶見面的日子還有21天！

體重進入平台期

妳的體重上在此時會停滯或只少許上升，如果妳乖乖的沒有暴飲暴食，維持均衡營養，以每位準媽媽孕前的BMI值來算，以正常BMI值 (18.5 ~ 25 之間)，如果增加體重為 12 公斤左右，不僅胎寶寶不會過大，妳也容易在產後恢復身材。

骨盆變化以迎接生產

現在子宮漸漸落入盆骨，對膀胱的壓迫增加，請耐心忍受餘下數週所出現的尿頻和便秘，這是正常的。

同時，孕婦的分泌物也會增加，因此要多注意清潔。這階段準媽媽體內會分泌激素，令骨盆放鬆以迎接生產過程，不過這有可能會導致骨質疏鬆，令腰酸問題更明顯，這一切都是正常的，所以無需太過擔心。

身體或會出現臨盆徵兆

在懷孕後期，有時會有假子宮收縮的現象，但如果長時間及持續性的發生，準媽媽妳可能即將臨盆了。

睡眠質素下降

晚上依然會睡得不好，嘗試在白天的時候盡量休息，補充睡覺時間。妳要好好珍惜這段日子不受打擾的睡眠，因為寶寶出生後妳將會更忙、更難有機會睡個好覺了。另外，妳也有可能會因為太緊張分娩過程或擔心寶寶出生後不懂照顧，夜夢頻生，而影響睡眠質素。所以盡量放鬆心情，多給自己信心，所有媽媽都是邊做邊學的，不用擔心！

第38週

進入懷孕期最後兩週！最後幾週腿部的浮腫是正常的，但是如果伴隨著體重急劇增長，視覺模糊、上腹疼痛、嘔吐等症狀，請立即找醫生檢查，因為這有可能是妊娠高血壓症的徵兆。

如果睡眠質素沒有改善，妳可以試試在腳下墊個枕頭，睡前不要喝太多水，避免半夜因為尿急而影響睡眠。

第39週

距離寶寶出生還有大概1個星期。妳可能會感受到行動不便，由於重心隨著胎兒長大而有所改變，準媽媽會感覺極度疲累，記緊要多休息。

尿頻的感覺也會增加，或是覺得尿不乾淨，靜脈曲張與便秘的問題亦會更加明顯。有些媽媽可能會發現乳頭分泌少許乳汁，這表示身體已經做好當媽媽的準備了。雖然預產期將至，但是只有約5%的寶寶會在預產期出生。

如果有持續性的宮縮則要開始計算次數，通常宮縮都會伴隨著持續性的腰部痠痛，如果為第一胎每 10 分鐘收縮 3 次以上，或是第 2 胎以上每 10 分鐘收縮一次持續 1 小時，每次收縮達 30 秒，就要考慮送往醫院評估是否要分娩了。每次產檢時，妳的助產士或醫生會做一次腹部檢測，檢查胎兒的發育和姿勢。她可能也會做一次內部檢測來看看妳的子宮頸是否已經開始變薄 或擴張。

過了本週如果胎兒還是固定不動，請勿驚慌，因為只有 5% 的嬰兒會在預產期出生，所以是很普遍的。如果超過預產期，妳的醫生會在寶寶 40 週時為妳安排胎兒測試（通常是一次超音波）以確定繼續懷孕是否安全的。如果妳無法自行進入分娩階段，醫生可能會在妳超過預產期一到兩週時進行催生。

第40週

現在妳正等待著寶寶的出生，妳一定要保持冷靜、平和的心態，不用心急或慌張。或許在本週的某一天，或者下週，妳就會感覺到腹部像針紮似的痛，如果這種疼痛變得越來越長、越來越劇烈、越來越集中時，妳的產程多半就已經開始了。一旦陣痛間隔時間小於30分鐘，妳就要到醫院做好待產準備了。如果妳和寶寶一切正常，醫生暫時不會為妳催生，可以多等一星期吧。